Temperaturile ridicate din această perioadă pot avea un impact negativ asupra stării de sănătate – în special în cazul copiilor, persoanelor vârstnice și persoanelor cu dizabilități sau boli cronice.
     Reprezentanții Direcției de Sănătate Publică Hunedoara recomandă populației să evite expunerea prelungită la soare între orele 11:00-18:00, consumul de alcool, dulciurile și băuturile cu conținut ridicat de cofeină.

     RECOMANDĂRI DE APLICAT:

• consumați zilnic 2 litri de apă (un pahar de apă la fiecare 20 de minute). Fără o hidratare corespunzătoare, vă puteți confrunta cu crampe de căldură, insolație, dureri de cap violente, dezorientare, leșin, eventual convulsii
• o doză de iaurt produce aceeași hidratare ca și un pahar de apă
• consumați fructe și legume proaspete (pepene galben/roșu, roșii, castraveți, prune)
• faceți dușuri căldute, fără a vă șterge de apă
• purtați pălării de soare și haine lejere, din fibre naturale, de culori deschise
• reglați aparatul de aer condiționat astfel încât temperatura din interior să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura din exterior
• protejați-vă locuințele de supraîncălzire (ferestrele expuse la soare vor fi închise și protejate cu jaluzele sau draperii; aparatele electrocasnice pe care nu le utilizați vor fi oprite și scoase din sursele de alimentare cu energie electrică)
• aveți grijă de persoanele dependente de voi – copii, vârstnici, persoane cu dizabilități - oferindu-le periodic lichide, chiar dacă nu sunt solicitate
• evitați să ieșiți cu copiii din casă între orele 11:00-18:00; dacă este necesară deplasarea, aceștia trebuie să poarte haine lejere și pălărie de soare
• dacă suferiți de diferite afecțiuni, consultați medicul curant, pentru adaptarea schemei de tratament la condițiile existente
• în cazul apariției unor simptome cauzate de caniculă, solicitați imediat ajutor medical

Direcția de Asistență Socială Deva